健康品月饼，共享团圆夜-非凡娱乐app

　　八月十五月儿圆，月饼圆圆香又甜。中秋节吃月饼的习俗可以追溯到古代的祭月活动。最初，月饼是用来祭拜月神的供品，后来人们逐渐把中秋赏月与品尝月饼作为家人团圆的象征。
　　苏东坡曾用“小饼如嚼月，中有酥与饴”这样的诗句来赞誉月饼，现如今，月饼的种类和风味愈加繁多。

　　一、月饼种类有哪些？
　　按加工工艺分类：烘烤类月饼、蒸煮类月饼、熟粉成型类月饼。
　　按馅料分类：果仁类、肉制品类、水产制品类、蓉沙类、果蔬类等。
　　按地方风味特色分类：广式、京式、苏式、潮式、滇式、晋式、港式等。
　　按饼皮分类：糖浆皮月饼、浆酥皮月饼、酥油皮月饼、奶油皮月饼、水调皮月饼、蛋调皮月饼等。
  　　二、健康品月饼，共享团圆夜
　　月饼不仅是一种食品，更是一份情感的寄托，传承千年，至味是乡愁。
　　1、分食更多样
　　中秋佳节，面对品种繁多、口味多样的月饼，许多人想吃又不敢吃。一家人分食月饼是一种值得提倡的健康食用方式，可将月饼分切成数块，每人品食一小块，一次可以品尝到多种风味的月饼，好吃又不超量。
　　2、配茶更健康
　　品尝月饼的同时，搭配一杯温热的茶水，既解渴爽口，又能解油腻、助消化，是赏月夜的健康之选。一般来说，吃甜味月饼时，饮花茶最好，香甜兼收；吃咸味月饼时，饮乌龙茶或绿茶最佳，清香爽口。
　　3、鲜果更清爽
　　除清茶之外，吃月饼时也可以搭配一些酸味、富含维生素c的水果，比如猕猴桃、石榴、橙子等，既是当季健康的水果，又能有效缓解月饼的油腻，促进消化。
    三、特殊人群，切勿贪嘴
　　从原材料和制作工艺看，月饼是名副其实的“三高”食品，高油、高糖、高热量，并非人人都适合，例如患有高血压、冠心病、糖尿病、胆囊炎、胃溃疡等疾病的人群，确实不宜多吃。当然，“不宜多吃”不是“完全不能吃”。以上患病人群，可根据自身病情，参考医生意见，少吃或不吃。
　　科学品尝美味，常伴健康生活，祝中秋快乐！